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美國最新研究發現，年長者玩3D電玩，只要玩十二小時，就能讓大腦回春、腦力大增，透過3D電玩訓練，年長者不但更能同時執行多項任務，且記憶力、專注時間也大為提升，有些年長者表現更勝二十歲年輕人。

美國加州大學舊金山分校近日在「自然」科學期刊發表這項研究。研究人員以六十歲到八十五歲健康男女為研究對象，請他們玩3D賽車遊戲，遊戲中會蹦出各項指示，玩家必須遵循這些指示，以達成任務。研究人員發現，經由這樣的「大腦訓練」，年長者腦力提升不少，且六個月後，效果還是很明顯。

研究人員表示，很多人認為，可以訓練大腦，讓大腦思考更為靈光，不過這點還是很有爭議，也有人認為，這種想法缺乏證據。而這項研究證實，大腦認知能力的確可透過訓練而改變，玩電動所進行的訓練比玩拼字遊戲、撲克牌遊戲更為有效，當接受3D電玩訓練後，大腦能力就可獲得提升，這種變化也會持續下去，並非曇花一現。

一般人隨著年齡增長，執行多重任務的能力也會逐漸衰退。研究人員相信，這項3D競賽遊戲經過特殊設計，可幫助提升大腦能力，讓人更能執行多重任務。遊戲中，玩家功力越來越強，遊戲困難度也會增加，不過遊戲也不會設計過於艱難，免得玩家老過不了關而失去興趣。

英國劍橋大學記憶力實驗室研究員亞莉珊卓‧崔爾勒接受英國「每日郵報」訪問時指出，玩3D電玩並非提升腦力唯一方法，像學習新語言、彈奏樂器也都可以在樂趣中提升腦力，讓大腦更為靈光。